Lessons
build muscle
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今すぐ話す
build muscle
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今すぐ話す
Tomorrow is "leg day", so I'll work out to build my leg muscles.
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聞いて繰り返す
_____ ______
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聞いて繰り返す
________ __ ____ ____, __ ____ ____ ___ __ _____ __ ___ _______.
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今すぐ翻訳
筋肉を鍛える
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今すぐ翻訳
明日は「脚の日」なので、脚の筋肉を作るために運動します
Key phrases
increase strength
筋力を増加させる
develop endurance
持久力を養う
follow a routine
ルーチンに従う
Vocabulary
Key sentences
I will work out regularly to build muscle effectively.
効果的に筋肉をつけるために、定期的に運動します。
It is important to focus on different muscle groups during my workouts.
トレーニング中に異なる筋肉群に焦点を当てることが重要です。
I enjoy my workouts because they help me build strength.
筋力をつけるのに役立つので、運動が好きです。
I want to increase strength through weightlifting.
ウェイトリフティングを通じて筋力を増加させたいです。
It is essential to develop endurance for long workouts.
長時間のトレーニングに対して持久力を養うことが不可欠です。
I will follow a routine to achieve my fitness goals.
フィットネス目標を達成するために、ルーチンに従います。
Practical dialogue
What is your goal for this workout?
このトレーニングの目標は何ですか？
I want to build muscle and increase strength.
筋肉をつけて筋力を増加させたいです。
Make sure to develop endurance as well.
持久力も養うようにしてください。
I will follow a routine to stay on track.
軌道に乗るためにルーチンに従います。
Great! Let's start with some warm-up exercises.
素晴らしい！ウォームアップの運動から始めましょう。
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