build muscle

I'll work out to build muscles.

B1
Unidad 4
5 m
Lección 4

Lecciones

build muscle

  • Habla ahora

    build muscle

  • Habla ahora

    Tomorrow is "leg day", so I'll work out to build my leg muscles.

  • Escucha y repite

    _____ ______

  • Escucha y repite

    ________ __ ____ ____, __ ____ ____ ___ __ _____ __ ___ _______.

  • Traduce ahora

    fortalecer los músculos

  • Traduce ahora

    Mañana es "día de piernas", así que haré ejercicio para fortalecer los músculos de las piernas

Frases clave

increase strength

aumentar la fuerza

develop endurance

desarrollar resistencia

follow a routine

seguir una rutina

Vocabulario

Palabra
Traducción
exercise
ejercicio
nutrition
nutrición
recovery
recuperación

Frases clave

I will work out regularly to build muscle effectively.

Haré ejercicio regularmente para construir músculo de manera efectiva.

It is important to focus on different muscle groups during my workouts.

Es importante enfocarse en diferentes grupos musculares durante mis entrenamientos.

I enjoy my workouts because they help me build strength.

Disfruto mis entrenamientos porque me ayudan a aumentar la fuerza.

I want to increase strength through weightlifting.

Quiero aumentar la fuerza a través del levantamiento de pesas.

It is essential to develop endurance for long workouts.

Es esencial desarrollar resistencia para entrenamientos largos.

I will follow a routine to achieve my fitness goals.

Seguiré una rutina para alcanzar mis objetivos de fitness.

Diálogo práctico

Trainer

What is your goal for this workout?

¿Cuál es tu objetivo para este entrenamiento?

Client

I want to build muscle and increase strength.

Quiero construir músculo y aumentar la fuerza.

Trainer

Make sure to develop endurance as well.

Asegúrate de desarrollar resistencia también.

Client

I will follow a routine to stay on track.

Seguiré una rutina para mantenerme en el camino.

Trainer

Great! Let's start with some warm-up exercises.

¡Genial! Comencemos con algunos ejercicios de calentamiento.

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Preguntas frecuentes

'Increase strength' significa aumentar la fuerza, lo cual es importante en el entrenamiento.
'Develop endurance' significa desarrollar la resistencia, lo cual se puede lograr a través de entrenamientos largos.
'Follow a routine' significa seguir una rutina, lo cual ayuda a alcanzar los objetivos de fitness.

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I'll work out to build muscles.

What is your workout routine?

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Módulo 2
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