build muscle

I'll work out to build muscles.

B1
Einheit 4
5 m
Lektion 4

Lektionen

build muscle

  • Jetzt sprechen

    build muscle

  • Jetzt sprechen

    Tomorrow is "leg day", so I'll work out to build my leg muscles.

  • Hören und wiederholen

    _____ ______

  • Hören und wiederholen

    ________ __ ____ ____, __ ____ ____ ___ __ _____ __ ___ _______.

  • Jetzt übersetzen

    Muskeln aufbauen

  • Jetzt übersetzen

    Morgen ist "Beintag", also werde ich trainieren, um meine Beinmuskeln aufzubauen

Schlüsselsätze

increase strength

Kraft steigern

develop endurance

Ausdauer entwickeln

follow a routine

einer Routine folgen

Wortschatz

Wort
Übersetzung
exercise
Übung
nutrition
Ernährung
recovery
Erholung

Wichtige Sätze

I will work out regularly to build muscle effectively.

Ich werde regelmäßig trainieren, um effektiv Muskeln aufzubauen.

It is important to focus on different muscle groups during my workouts.

Es ist wichtig, während meines Trainings auf verschiedene Muskelgruppen zu achten.

I enjoy my workouts because they help me build strength.

Ich genieße mein Training, weil es mir hilft, Kraft aufzubauen.

I want to increase strength through weightlifting.

Ich möchte die Kraft durch Gewichtheben steigern.

It is essential to develop endurance for long workouts.

Es ist entscheidend, Ausdauer für lange Trainingseinheiten zu entwickeln.

I will follow a routine to achieve my fitness goals.

Ich werde einer Routine folgen, um meine Fitnessziele zu erreichen.

Praktischer Dialog

Trainer

What is your goal for this workout?

Was ist dein Ziel für dieses Training?

Client

I want to build muscle and increase strength.

Ich möchte Muskeln aufbauen und die Kraft steigern.

Trainer

Make sure to develop endurance as well.

Stelle sicher, dass du auch Ausdauer entwickelst.

Client

I will follow a routine to stay on track.

Ich werde einer Routine folgen, um auf Kurs zu bleiben.

Trainer

Great! Let's start with some warm-up exercises.

Großartig! Lass uns mit ein paar Aufwärmübungen beginnen.

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FAQ

'Increase strength' bedeutet, die Stärke zu erhöhen, was im Training wichtig ist.
'Develop endurance' bedeutet, die Ausdauer zu entwickeln, was durch langes Training erreicht werden kann.
'Follow a routine' bedeutet, sich an eine Routine zu halten, was hilft, Fitnessziele zu erreichen.

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Modul 1
30 m

B1🐝 Health & lifestyle 🏋🏽

At the gym

Do you go to the gym?

Running

Treadmill

Fitness goals

Personal trainer

build muscle

I'll work out to build muscles.

What is your workout routine?

Dialogue

Modul 2
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B1🐝 Talking about feelings 😮

Vocabulary

burnt out

Vocabulary

content

Situational practice

I feel unsettled

Dialogue

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