Running

Treadmill

B1
Einheit 4
5 m
Lektion 2

Lektionen

Running

  • Jetzt sprechen

    to lift weights

  • Jetzt sprechen

    running on the treadmill

  • Hören und wiederholen

    __ ____ _______

  • Hören und wiederholen

    _______ __ ___ _________

  • Jetzt übersetzen

    Gewichte heben

  • Jetzt übersetzen

    auf dem Laufband laufen

Schlüsselsätze

to improve fitness

die Fitness verbessern

cardiovascular exercise

kardiovaskuläre Übung

to set fitness goals

Fitnessziele setzen

Wortschatz

Wort
Übersetzung
endurance
Ausdauer
sweat
Schweiß
routine
Routine

Wichtige Sätze

I enjoy running on the treadmill every morning.

Ich laufe jeden Morgen gerne auf dem Laufband.

Many people lift weights to build strength.

Viele Menschen heben Gewichte, um Kraft aufzubauen.

It is important to have a balanced workout routine.

Es ist wichtig, eine ausgewogene Trainingsroutine zu haben.

I want to improve fitness by exercising regularly.

Ich möchte die Fitness durch regelmäßiges Training verbessern.

Cardiovascular exercise helps maintain a healthy heart.

Kardiovaskuläre Übungen helfen, ein gesundes Herz zu erhalten.

It is essential to set fitness goals for better motivation.

Es ist entscheidend, Fitnessziele für eine bessere Motivation zu setzen.

Praktischer Dialog

Customer

Can you recommend a good routine for the treadmill?

Können Sie eine gute Routine für das Laufband empfehlen?

Trainer

Sure! You can start with a warm-up and then increase your speed.

Klar! Sie können mit einem Aufwärmen beginnen und dann Ihre Geschwindigkeit erhöhen.

Customer

How often should I do cardiovascular exercise?

Wie oft sollte ich kardiovaskuläre Übungen machen?

Trainer

It is best to do it at least three times a week.

Es ist am besten, es mindestens dreimal pro Woche zu machen.

Customer

I want to improve fitness quickly.

Ich möchte die Fitness schnell verbessern.

Trainer

Setting specific fitness goals can help you achieve that.

Das Setzen spezifischer Fitnessziele kann Ihnen helfen, das zu erreichen.

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FAQ

'To improve fitness' bedeutet, die körperliche Fitness zu verbessern.
'Cardiovascular exercise' sind Übungen, die die Herzgesundheit verbessern, wie Laufen oder Schwimmen.
'To set fitness goals' bedeutet, Fitnessziele festzulegen, was bei der Motivation und dem Erreichen von Ergebnissen hilft.

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Modul 1
30 m

B1🐝 Health & lifestyle 🏋🏽

At the gym

Do you go to the gym?

Running

Treadmill

Fitness goals

Personal trainer

build muscle

I'll work out to build muscles.

What is your workout routine?

Dialogue

Modul 2
15 m

B1🐝 Talking about feelings 😮

Vocabulary

burnt out

Vocabulary

content

Situational practice

I feel unsettled

Dialogue

You seem quieter than usual. Everything okay?

Befreie dich von Sprachangst, gewinne Selbstvertrauen und sprich Englisch und Spanisch natürlich!