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Running
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지금 말하기
to lift weights
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지금 말하기
running on the treadmill
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듣고 따라 하기
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듣고 따라 하기
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웨이트 운동을 하다
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런닝머신에서 달리기
핵심 표현
to improve fitness
체력을 향상시키기 위해
cardiovascular exercise
심혈관 운동
to set fitness goals
체력 목표를 설정하기 위해
어휘
핵심 문장
I enjoy running on the treadmill every morning.
나는 매일 아침 트레드밀에서 달리는 것을 즐깁니다.
Many people lift weights to build strength.
많은 사람들이 힘을 기르기 위해 웨이트를 들어 올립니다.
It is important to have a balanced workout routine.
균형 잡힌 운동 루틴을 갖는 것이 중요합니다.
I want to improve fitness by exercising regularly.
나는 규칙적으로 운동하여 체력을 향상시키고 싶습니다.
Cardiovascular exercise helps maintain a healthy heart.
심혈관 운동은 건강한 심장을 유지하는 데 도움이 됩니다.
It is essential to set fitness goals for better motivation.
더 나은 동기를 위해 체력 목표를 설정하는 것이 필수적입니다.
실용적인 대화
Can you recommend a good routine for the treadmill?
트레드밀에 좋은 루틴을 추천해 주시겠어요?
Sure! You can start with a warm-up and then increase your speed.
물론이죠! 워밍업으로 시작한 다음 속도를 높일 수 있습니다.
How often should I do cardiovascular exercise?
심혈관 운동은 얼마나 자주 해야 하나요?
It is best to do it at least three times a week.
주 3회 이상 하는 것이 가장 좋습니다.
I want to improve fitness quickly.
나는 빠르게 체력을 향상시키고 싶습니다.
Setting specific fitness goals can help you achieve that.
구체적인 체력 목표를 설정하면 그것을 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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