Lições
Running
-
Fale agora
to lift weights
-
Fale agora
running on the treadmill
-
Ouça e repita
__ ____ _______
-
Ouça e repita
_______ __ ___ _________
-
Traduza agora
levantar pesos
-
Traduza agora
correr na esteira
Frases-chave
to improve fitness
melhorar a forma física
cardiovascular exercise
exercício cardiovascular
to set fitness goals
definir metas de fitness
Vocabulário
Frases principais
I enjoy running on the treadmill every morning.
Eu gosto de correr na esteira todas as manhãs.
Many people lift weights to build strength.
Muitas pessoas levantam pesos para ganhar força.
It is important to have a balanced workout routine.
É importante ter uma rotina de exercícios equilibrada.
I want to improve fitness by exercising regularly.
Eu quero melhorar a forma física me exercitando regularmente.
Cardiovascular exercise helps maintain a healthy heart.
Exercício cardiovascular ajuda a manter um coração saudável.
It is essential to set fitness goals for better motivation.
É essencial definir metas de fitness para uma melhor motivação.
Diálogo prático
Can you recommend a good routine for the treadmill?
Você pode recomendar uma boa rotina para a esteira?
Sure! You can start with a warm-up and then increase your speed.
Claro! Você pode começar com um aquecimento e depois aumentar sua velocidade.
How often should I do cardiovascular exercise?
Com que frequência devo fazer exercício cardiovascular?
It is best to do it at least three times a week.
É melhor fazer isso pelo menos três vezes por semana.
I want to improve fitness quickly.
Eu quero melhorar a forma física rapidamente.
Setting specific fitness goals can help you achieve that.
Definir metas de fitness específicas pode ajudá-lo a alcançar isso.
FAQ
Próximas lições
Mais de 3000 lições do nível iniciante (S1) ao B2.
B1🐝 Health & lifestyle 🏋🏽
At the gym
Do you go to the gym?
Running
Treadmill
Fitness goals
Personal trainer
build muscle
I'll work out to build muscles.
What is your workout routine?
Dialogue
Test
Listen and repeat
B1🐝 Talking about feelings 😮
