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Running
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to lift weights
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running on the treadmill
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Powtórz ze słuchu
__ ____ _______
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Powtórz ze słuchu
_______ __ ___ _________
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Przetłumacz teraz
levantar pesos
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Przetłumacz teraz
correr na esteira
Frases-chave
to improve fitness
melhorar a forma física
cardiovascular exercise
exercício cardiovascular
to set fitness goals
definir metas de fitness
Vocabulário
Frases principais
I enjoy running on the treadmill every morning.
Eu gosto de correr na esteira todas as manhãs.
Many people lift weights to build strength.
Muitas pessoas levantam pesos para ganhar força.
It is important to have a balanced workout routine.
É importante ter uma rotina de exercícios equilibrada.
I want to improve fitness by exercising regularly.
Eu quero melhorar a forma física me exercitando regularmente.
Cardiovascular exercise helps maintain a healthy heart.
Exercício cardiovascular ajuda a manter um coração saudável.
It is essential to set fitness goals for better motivation.
É essencial definir metas de fitness para uma melhor motivação.
Diálogo prático
Can you recommend a good routine for the treadmill?
Você pode recomendar uma boa rotina para a esteira?
Sure! You can start with a warm-up and then increase your speed.
Claro! Você pode começar com um aquecimento e depois aumentar sua velocidade.
How often should I do cardiovascular exercise?
Com que frequência devo fazer exercício cardiovascular?
It is best to do it at least three times a week.
É melhor fazer isso pelo menos três vezes por semana.
I want to improve fitness quickly.
Eu quero melhorar a forma física rapidamente.
Setting specific fitness goals can help you achieve that.
Definir metas de fitness específicas pode ajudá-lo a alcançar isso.
FAQ
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B1🐝 Health & lifestyle 🏋🏽
At the gym
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Running
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Fitness goals
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I'll work out to build muscles.
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Test
Listen and repeat
B1🐝 Past habits 🕣
I used to
I used to smoke
I didn't use to smoke.
Past habbits
It was my habit to run every day
I used to run every day
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I used to get sick.
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