At the gym

Do you go to the gym?

B1
Unidade 4
5 m
Lição 1

Lições

At the gym

  • Intro

    Do you go to the gym? If yes, what facilities or equipment do you use? Have you ever had a personal trainer? In this module, we will talk about exercises you can do at the gym. Let's start from exercising your brain cells.

  • Fale agora

    work out

  • Fale agora

    She works out at the gym three times a week.

  • Fale agora

    You look different. Have you been working out?

  • Fale agora

    workout routine

  • Fale agora

    My workout routine involves running, strength training, and stretching.

  • Ouça e repita

    ____ ___

  • Ouça e repita

    ___ _____ ___ __ ___ ___ _____ _____ _ ____.

  • Ouça e repita

    ___ ____ _________. ____ ___ ____ _______ ___?

  • Ouça e repita

    _______ _______

  • Ouça e repita

    __ _______ _______ ________ _______, ________ ________, ___ __________.

  • Traduza agora

    malhar

  • Traduza agora

    Ela malha na academia três vezes por semana

  • Traduza agora

    Você parece diferente. Anda malhando?

  • Traduza agora

    rotina de exercícios

  • Traduza agora

    Minha rotina de exercícios envolve corrida, treino de força e alongamento

Frases-chave

exercise program

programa de exercícios

fitness goals

metas de fitness

physical activity

atividade física

Vocabulário

Palavra
Tradução
strength
força
endurance
resistência
flexibility
flexibilidade

Frases principais

Many people go to the gym to stay healthy.

Muitas pessoas vão à academia para se manter saudáveis.

Regular exercise is important for your health.

Exercícios regulares são importantes para a sua saúde.

You can improve your fitness level by being consistent.

Você pode melhorar seu nível de fitness sendo consistente.

I have set some fitness goals for this year.

Eu defini algumas metas de fitness para este ano.

An exercise program can help you stay motivated.

Um programa de exercícios pode te ajudar a se manter motivado.

Physical activity is essential for maintaining good health.

A atividade física é essencial para manter uma boa saúde.

Diálogo prático

Customer

Hello! I want to improve my fitness goals. Can you help me?

Olá! Eu quero melhorar minhas metas de fitness. Você pode me ajudar?

Trainer

Of course! We can create a personalized exercise program for you.

Claro! Podemos criar um programa de exercícios personalizado para você.

Customer

That sounds great! What type of physical activity should I focus on?

Isso soa ótimo! Em que tipo de atividade física eu devo me concentrar?

Trainer

It depends on your interests, but strength and flexibility are important.

Depende dos seus interesses, mas força e flexibilidade são importantes.

Customer

Thank you for your advice! I am excited to start.

Obrigado pelo seu conselho! Estou empolgado para começar.

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FAQ

'Exercise program' significa um conjunto de exercícios planejados para alcançar objetivos específicos de condicionamento físico.
'Fitness goals' são metas que você estabelece para melhorar sua condição física, como aumentar força ou resistência.
'Physical activity' é importante porque ajuda a manter a saúde, melhora o bem-estar e aumenta a energia.

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