At the gym

Do you go to the gym?

B1
Unità 4
5 m
Lezione 1

Lezioni

At the gym

  • Intro

    Do you go to the gym? If yes, what facilities or equipment do you use? Have you ever had a personal trainer? In this module, we will talk about exercises you can do at the gym. Let's start from exercising your brain cells.

  • Parla ora

    work out

  • Parla ora

    She works out at the gym three times a week.

  • Parla ora

    You look different. Have you been working out?

  • Parla ora

    workout routine

  • Parla ora

    My workout routine involves running, strength training, and stretching.

  • Ascolta e ripeti

    ____ ___

  • Ascolta e ripeti

    ___ _____ ___ __ ___ ___ _____ _____ _ ____.

  • Ascolta e ripeti

    ___ ____ _________. ____ ___ ____ _______ ___?

  • Ascolta e ripeti

    _______ _______

  • Ascolta e ripeti

    __ _______ _______ ________ _______, ________ ________, ___ __________.

  • Traduci ora

    allenamento

  • Traduci ora

    Si allena in palestra tre volte a settimana.

  • Traduci ora

    Sembri diverso. Ti sei allenato?

  • Traduci ora

    routine di allenamento

  • Traduci ora

    La mia routine di allenamento prevede corsa, allenamento muscolare e stretching.

Frasi chiave

exercise program

programma di esercizi

fitness goals

obiettivi di fitness

physical activity

attività fisica

Vocabolario

Parola
Traduzione
strength
forza
endurance
resistenza
flexibility
flessibilità

Frasi chiave

Many people go to the gym to stay healthy.

Molte persone vanno in palestra per rimanere in salute.

Regular exercise is important for your health.

L'esercizio regolare è importante per la tua salute.

You can improve your fitness level by being consistent.

Puoi migliorare il tuo livello di fitness essendo costante.

I have set some fitness goals for this year.

Ho fissato alcuni obiettivi di fitness per quest'anno.

An exercise program can help you stay motivated.

Un programma di esercizi può aiutarti a rimanere motivato.

Physical activity is essential for maintaining good health.

L'attività fisica è essenziale per mantenere una buona salute.

Dialogo pratico

Customer

Hello! I want to improve my fitness goals. Can you help me?

Ciao! Voglio migliorare i miei obiettivi di fitness. Puoi aiutarmi?

Trainer

Of course! We can create a personalized exercise program for you.

Certo! Possiamo creare un programma di esercizi personalizzato per te.

Customer

That sounds great! What type of physical activity should I focus on?

Sembra fantastico! Su che tipo di attività fisica dovrei concentrarmi?

Trainer

It depends on your interests, but strength and flexibility are important.

Dipende dai tuoi interessi, ma forza e flessibilità sono importanti.

Customer

Thank you for your advice! I am excited to start.

Grazie per il tuo consiglio! Sono entusiasta di iniziare.

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FAQ

'Exercise program' significa un insieme di esercizi pianificati per raggiungere determinati obiettivi di fitness.
'Fitness goals' sono gli obiettivi che stabilisci per migliorare la tua forma fisica, come aumentare la forza o la resistenza.
'Physical activity' è importante perché aiuta a mantenere la salute, migliora il benessere e aumenta l'energia.

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