Lekcje
Fitness goals
-
Mów teraz
reach fitness goals
-
Mów teraz
My personal trainer helps me reach my fitness goals.
-
Mów teraz
keep in shape
-
Mów teraz
Yoga is an effective and energizing workout and it keeps me in shape.
-
Powtórz ze słuchu
_____ _______ _____
-
Powtórz ze słuchu
__ ________ _______ _____ __ _____ __ _______ _____.
-
Powtórz ze słuchu
____ __ _____
-
Powtórz ze słuchu
____ __ __ _________ ___ __________ _______ ___ __ _____ __ __ _____.
-
Przetłumacz teraz
osiągnąć cele fitnessowe
-
Przetłumacz teraz
Mój trener personalny pomaga mi osiągnąć moje cele fitnessowe.
-
Przetłumacz teraz
trzymać się w formie
-
Przetłumacz teraz
Joga jest skutecznym i energetyzującym treningiem, który utrzymuje mnie w formie.
Kluczowe frazy
achieve desired outcomes
osiągnąć pożądane wyniki
maintain a healthy lifestyle
utrzymywać zdrowy styl życia
follow a structured program
podążać za ustrukturyzowanym programem
Słownictwo
Kluczowe zdania
A personal trainer can provide guidance to help you achieve fitness goals.
Trener personalny może zapewnić wskazówki, aby pomóc ci osiągnąć cele fitness.
Keeping in shape requires regular exercise and a balanced diet.
Utrzymanie formy wymaga regularnych ćwiczeń i zrównoważonej diety.
I enjoy doing yoga because it keeps me in shape and improves my flexibility.
Lubię robić jogę, ponieważ utrzymuje mnie w formie i poprawia moją elastyczność.
To achieve desired outcomes, you must stay committed to your routine.
Aby osiągnąć pożądane wyniki, musisz pozostać zaangażowany w swoją rutynę.
It is important to maintain a healthy lifestyle with proper nutrition and exercise.
Ważne jest, aby utrzymywać zdrowy styl życia poprzez odpowiednie żywienie i ćwiczenia.
Following a structured program can lead to significant improvements in your wellness.
Podążanie za ustrukturyzowanym programem może prowadzić do znacznych popraw w twoim dobrostanie.
Praktyczny dialog
I want to achieve my fitness goals, but I need help.
Chcę osiągnąć moje cele fitness, ale potrzebuję pomocy.
I can create a structured program to help you reach those goals.
Mogę stworzyć ustrukturyzowany program, aby pomóc ci osiągnąć te cele.
What can I do to maintain a healthy lifestyle?
Co mogę zrobić, aby utrzymać zdrowy styl życia?
Regular exercise and good nutrition are key to wellness.
Regularne ćwiczenia i dobre żywienie są kluczem do dobrostanu.
Pytania i odpowiedzi
Następne lekcje
Ponad 3000 lekcji od poziomu początkującego (S1) do B2
B1🐝 Health & lifestyle 🏋🏽
At the gym
Do you go to the gym?
Running
Treadmill
Fitness goals
Personal trainer
build muscle
I'll work out to build muscles.
What is your workout routine?
Dialogue
Test
Listen and repeat
B1🐝 Past habits 🕣
I used to
I used to smoke
I didn't use to smoke.
Past habbits
It was my habit to run every day
I used to run every day
It was my habit to get sick.
I used to get sick.
Test
Listen and repeat
Dev mode: Node detail (NodeDetailResponseDto)
{
"node": {
"id": "JK-2-3",
"name": "Fitness goals",
"description": "Personal trainer",
"levelDisplayCode": "B1",
"durationMinutes": 5,
"availableOnWeb": true,
"unitOrder": 4,
"moduleOrder": 2,
"nodeOrder": 3,
"seoPublicId": "n-9sf00j"
},
"seo": {
"title": "Jak osiągnąć cele fitness po angielsku",
"subtitle": "Poznaj angielskie zwroty związane z celami fitness i zdrowym stylem życia.",
"metaDescription": "Dowiedz się, jak mówić o fitnessie, zdrowiu i ćwiczeniach po angielsku. Osiągnij swoje cele fitness z BeeSpeaker!"
},
"lessons": [
{
"id": 303979,
"name": "Fitness goals",
"language": "EN",
"videoUrl": "https://cdn.beespeaker.com/videos/b2155_1680713031113_libx265.mp4?Expires=1784233466&Signature=iOmRFxGK40Mq-ivfya8cn2ZWCvwzNduuF81gYJMMA3IZOeO8UJZlQ4Hhc3-lO1l3h3DS7TYvShxz6Pti0uvyfrOhkTh6e~cVoa3o-CnrWp1bV4jzXMSu9mj8DiDNjkhWHfYjq93epOV7fB0VhTOhUSHB41vWXGpUBoOzeSWdbMkZL8ciBm5-U~DIdJFWhGv3cakLgDXd37K4geBX6blHzhE7hKw-ibcgPI6AbTa4TySQdCyKnQrO1OrcwWl8cJcdY33GyIXadbS90TraDE~hOkNzE9NbtvtCokCIQNJmh8~B8MKCysfWoaKpvmkPuueYOtnQVr3rJhEvDnWEaoPo8Q__&Key-Pair-Id=K2U8VA15L1IF59",
"parts": [
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "BASIC_REPEAT",
"text": "reach fitness goals",
"textTranslation": "osiągnąć cele fitnessowe",
"textAnswer": "reach fitness goals",
"videoStartMs": 3279,
"videoEndMs": 5343
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "BASIC_REPEAT",
"text": "My personal trainer helps me reach my fitness goals.",
"textTranslation": "Mój trener personalny pomaga mi osiągnąć moje cele fitnessowe.",
"textAnswer": "My personal trainer helps me reach my fitness goals.",
"videoStartMs": 5343,
"videoEndMs": 8921
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "BASIC_REPEAT",
"text": "keep in shape",
"textTranslation": "trzymać się w formie",
"textAnswer": "keep in shape",
"videoStartMs": 10092,
"videoEndMs": 11220
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "BASIC_REPEAT",
"text": "Yoga is an effective and energizing workout and it keeps me in shape.",
"textTranslation": "Joga jest skutecznym i energetyzującym treningiem, który utrzymuje mnie w formie.",
"textAnswer": "Yoga is an effective and energizing workout and it keeps me in shape.",
"videoStartMs": 11463,
"videoEndMs": 17863
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "LISTENING",
"text": "_____ _______ _____",
"textTranslation": "osiągnąć cele fitnessowe",
"textAnswer": "reach fitness goals",
"videoStartMs": 3279,
"videoEndMs": 5343
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "LISTENING",
"text": "__ ________ _______ _____ __ _____ __ _______ _____.",
"textTranslation": "Mój trener personalny pomaga mi osiągnąć moje cele fitnessowe.",
"textAnswer": "My personal trainer helps me reach my fitness goals.",
"videoStartMs": 5343,
"videoEndMs": 8921
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "LISTENING",
"text": "____ __ _____",
"textTranslation": "trzymać się w formie",
"textAnswer": "keep in shape",
"videoStartMs": 10092,
"videoEndMs": 11220
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "LISTENING",
"text": "____ __ __ _________ ___ __________ _______ ___ __ _____ __ __ _____.",
"textTranslation": "Joga jest skutecznym i energetyzującym treningiem, który utrzymuje mnie w formie.",
"textAnswer": "Yoga is an effective and energizing workout and it keeps me in shape.",
"videoStartMs": 11463,
"videoEndMs": 17863
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "TRANSLATE_REPEAT",
"text": "osiągnąć cele fitnessowe",
"textTranslation": "_____ _______ _____",
"textAnswer": "reach fitness goals",
"videoStartMs": 3279,
"videoEndMs": 5343
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "TRANSLATE_REPEAT",
"text": "Mój trener personalny pomaga mi osiągnąć moje cele fitnessowe.",
"textTranslation": "__ ________ _______ _____ __ _____ __ _______ _____.",
"textAnswer": "My personal trainer helps me reach my fitness goals.",
"videoStartMs": 5343,
"videoEndMs": 8921
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "TRANSLATE_REPEAT",
"text": "trzymać się w formie",
"textTranslation": "____ __ _____",
"textAnswer": "keep in shape",
"videoStartMs": 10092,
"videoEndMs": 11220
},
{
"type": "QUESTION",
"metaType": "TRANSLATE_REPEAT",
"text": "Joga jest skutecznym i energetyzującym treningiem, który utrzymuje mnie w formie.",
"textTranslation": "____ __ __ _________ ___ __________ _______ ___ __ _____ __ __ _____.",
"textAnswer": "Yoga is an effective and energizing workout and it keeps me in shape.",
"videoStartMs": 11463,
"videoEndMs": 17863
}
]
}
],
"keyPhrases": [
{
"source": "achieve desired outcomes",
"translation": "osiągnąć pożądane wyniki"
},
{
"source": "maintain a healthy lifestyle",
"translation": "utrzymywać zdrowy styl życia"
},
{
"source": "follow a structured program",
"translation": "podążać za ustrukturyzowanym programem"
}
],
"vocabulary": [
{
"source": "nutrition",
"translation": "żywienie"
},
{
"source": "exercise",
"translation": "ćwiczenie"
},
{
"source": "wellness",
"translation": "dobrostan"
}
],
"sentences": [
{
"source": "A personal trainer can provide guidance to help you achieve fitness goals.",
"translation": "Trener personalny może zapewnić wskazówki, aby pomóc ci osiągnąć cele fitness."
},
{
"source": "Keeping in shape requires regular exercise and a balanced diet.",
"translation": "Utrzymanie formy wymaga regularnych ćwiczeń i zrównoważonej diety."
},
{
"source": "I enjoy doing yoga because it keeps me in shape and improves my flexibility.",
"translation": "Lubię robić jogę, ponieważ utrzymuje mnie w formie i poprawia moją elastyczność."
},
{
"source": "To achieve desired outcomes, you must stay committed to your routine.",
"translation": "Aby osiągnąć pożądane wyniki, musisz pozostać zaangażowany w swoją rutynę."
},
{
"source": "It is important to maintain a healthy lifestyle with proper nutrition and exercise.",
"translation": "Ważne jest, aby utrzymywać zdrowy styl życia poprzez odpowiednie żywienie i ćwiczenia."
},
{
"source": "Following a structured program can lead to significant improvements in your wellness.",
"translation": "Podążanie za ustrukturyzowanym programem może prowadzić do znacznych popraw w twoim dobrostanie."
}
],
"dialogue": [
{
"role": "Client",
"source": "I want to achieve my fitness goals, but I need help.",
"translation": "Chcę osiągnąć moje cele fitness, ale potrzebuję pomocy."
},
{
"role": "Personal Trainer",
"source": "I can create a structured program to help you reach those goals.",
"translation": "Mogę stworzyć ustrukturyzowany program, aby pomóc ci osiągnąć te cele."
},
{
"role": "Client",
"source": "What can I do to maintain a healthy lifestyle?",
"translation": "Co mogę zrobić, aby utrzymać zdrowy styl życia?"
},
{
"role": "Personal Trainer",
"source": "Regular exercise and good nutrition are key to wellness.",
"translation": "Regularne ćwiczenia i dobre żywienie są kluczem do dobrostanu."
}
],
"faq": [
{
"question": "Co oznacza 'follow a structured program'?",
"answer": "'Follow a structured program' oznacza przestrzeganie zaplanowanego programu treningowego, który może pomóc w osiągnięciu celów fitness."
},
{
"question": "Jak mogę 'maintain a healthy lifestyle'?",
"answer": "'Maintain a healthy lifestyle' oznacza podejmowanie zdrowych wyborów żywieniowych i regularne ćwiczenia."
},
{
"question": "Czym jest 'achieve desired outcomes'?",
"answer": "'Achieve desired outcomes' oznacza osiągnięcie zamierzonych rezultatów w zakresie zdrowia i kondycji."
}
],
"navigation": {
"modules": [
{
"id": "JK_2_B1",
"order": 1,
"name": "B1🐝 Health & lifestyle 🏋🏽",
"durationMinutes": 30,
"nodes": [
{
"id": "JK-2-1",
"order": 1,
"name": "At the gym",
"description": "Do you go to the gym?",
"nodeAvatarUrl": "https://cdn.beespeaker.com/public/avatars/reg-sm.png",
"availableOnWeb": true,
"seoPublicId": "n-h08cqz"
},
{
"id": "JK-2-2",
"order": 2,
"name": "Running",
"description": "Treadmill",
"nodeAvatarUrl": "https://cdn.beespeaker.com/public/avatars/reg-sm.png",
"availableOnWeb": true,
"seoPublicId": "n-1sc7gw"
},
{
"id": "JK-2-3",
"order": 3,
"name": "Fitness goals",
"description": "Personal trainer",
"nodeAvatarUrl": "https://cdn.beespeaker.com/public/avatars/reg-sm.png",
"availableOnWeb": true,
"seoPublicId": "n-9sf00j"
},
{
"id": "JK-2-4",
"order": 4,
"name": "build muscle",
"description": "I'll work out to build muscles.",
"nodeAvatarUrl": "https://cdn.beespeaker.com/public/avatars/reg-sm.png",
"availableOnWeb": true,
"seoPublicId": "n-0zkiro"
},
{
"id": "JK-2-5",
"order": 5,
"name": "What is your workout routine?",
"description": "Dialogue",
"nodeAvatarUrl": "https://cdn.beespeaker.com/public/avatars/reg-sm.png",
"availableOnWeb": true,
"seoPublicId": "n-by6b9d"
},
{
"id": "JK-2-6",
"order": 6,
"name": "Test",
"description": "Listen and repeat",
"nodeAvatarUrl": "https://cdn.beespeaker.com/public/resources-commons/challenge_icon_type_1.png",
"availableOnWeb": false,
"seoPublicId": null
}
]
},
{
"id": "JK_5_B1",
"order": 2,
"name": "B1🐝 Past habits 🕣",
"durationMinutes": 25,
"nodes": [
{
"id": "JK-5-1",
"order": 1,
"name": "I used to",
"description": "I used to smoke",
"nodeAvatarUrl": "https://cdn.beespeaker.com/public/avatars/miko-sm.png",
"availableOnWeb": true,
"seoPublicId": "n-clma8z"
},
{
"id": "JK-5-2",
"order": 2,
"name": "I didn't use to smoke.",
"description": "Past habbits",
"nodeAvatarUrl": "https://cdn.beespeaker.com/public/avatars/miko-sm.png",
"availableOnWeb": true,
"seoPublicId": "n-jsn4ko"
},
{
"id": "JK-5-3",
"order": 3,
"name": "It was my habit to run every day",
"description": "I used to run every day",
"nodeAvatarUrl": "https://cdn.beespeaker.com/public/avatars/miko-sm.png",
"availableOnWeb": true,
"seoPublicId": "n-qkt9od"
},
{
"id": "JK-5-4",
"order": 4,
"name": "It was my habit to get sick.",
"description": "I used to get sick.",
"nodeAvatarUrl": "https://cdn.beespeaker.com/public/avatars/miko-sm.png",
"availableOnWeb": true,
"seoPublicId": "n-8uq9m0"
},
{
"id": "JK-5-5",
"order": 5,
"name": "Test",
"description": "Listen and repeat",
"nodeAvatarUrl": "https://cdn.beespeaker.com/public/resources-commons/challenge_icon_type_0.png",
"availableOnWeb": false,
"seoPublicId": null
}
]
}
]
}
}