Leçons
Dialogue - at the gym
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Intro
Well, hi there! You're looking good. Have you been working out? I need to hire a personal trainer. Can you help me practice what to say to them? Your lines will be displayed on the screen.
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Parlez maintenant
Hi, I'd like to hire a personal trainer
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Parlez maintenant
Ok, sure, why not!
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Parlez maintenant
Hi, that would be great, thanks
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Parlez maintenant
I'd like to gain some muscle mass
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Parlez maintenant
No, never. But I'm ready to start
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Parlez maintenant
I signed up for the gym, but I'm shy
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Écoutez et répétez
__, ___ ____ __ ____ _ ________ _______
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Écoutez et répétez
__, ____, ___ ___!
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Écoutez et répétez
__, ____ _____ __ _____, ______
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Écoutez et répétez
___ ____ __ ____ ____ ______ ____
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Écoutez et répétez
__, _____. ___ ___ _____ __ _____
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Écoutez et répétez
_ ______ __ ___ ___ ___, ___ ___ ___
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Traduisez maintenant
Salut, bienvenue à Fitness Point, comment puis-je vous aider ?
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Traduisez maintenant
Vous êtes arrivé au bon endroit ! Nous avons de nombreux entraîneurs expérimentés. En fait, Matt, l'un des entraîneurs, est là. Permettez-moi de vous présenter
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Traduisez maintenant
Salut, je suis un entraîneur personnel ici. Si vous le souhaitez, nous pouvons nous asseoir et parler un peu
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Traduisez maintenant
Alors dites-moi, quels sont vos objectifs ?
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Traduisez maintenant
Hmm... Je vois. Et avez-vous déjà essayé ?
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Traduisez maintenant
J'aime cet état d'esprit ! Je suis un entraîneur de force et de conditionnement et je m'entraîne avec des gens avec divers objectifs. Le gain musculaire en fait partie
Dialogue - at the gym
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Parlez maintenant
That's right. But also some one-on-one sessions
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Parlez maintenant
Yes, I do
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Parlez maintenant
That's great, I can't wait!
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Parlez maintenant
Do I keep my shoes on?
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Parlez maintenant
That's embarrassing...
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Parlez maintenant
I guess so...
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Parlez maintenant
Ok, I'll see you in a minute
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Écoutez et répétez
______ _____. ___ ____ ____ ___-__-___ ________
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Écoutez et répétez
___, _ __
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Écoutez et répétez
______ _____, _ _____ ____!
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Écoutez et répétez
__ _ ____ __ _____ __?
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Écoutez et répétez
______ ____________...
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Écoutez et répétez
_ _____ __...
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Écoutez et répétez
__, ____ ___ ___ __ _ ______
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Traduisez maintenant
Donc... Vous avez besoin d'aide pour comprendre comment fonctionne tout l'équipement...
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Traduisez maintenant
Ça a l'air bien. Voici ce que nous pouvons faire. Je vais vous mesurer et vous peser. Avez-vous vos vêtements de gym avec vous ?
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Traduisez maintenant
Ok, nous ferons une formation d'intro gratuite par la suite afin que vous puissiez voir si vous aimez
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Traduisez maintenant
Bien. Pouvez-vous vous mettre sur la balance pour moi ?
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Traduisez maintenant
C'est à vous. Ok... Descendez, s'il te plaît. Je vais prendre vos mesures maintenant
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Traduisez maintenant
Ohh ne dis pas ça. Pensez-vous que j'avais ces muscles il y a 2 ans ? Nous avons tous commencé quelque part !
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Traduisez maintenant
Ok, maintenant vous pouvez aller vous changer et je vous verrai ici afin que nous puissions faire notre entraînement
Dialogue - at the gym
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Parlez maintenant
Let's do it!
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Parlez maintenant
I haven't done it since I was a kid!
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Parlez maintenant
What should I use then?
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Parlez maintenant
What does it mean?
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Parlez maintenant
Ok, like this?
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Parlez maintenant
I'm already tired...
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Parlez maintenant
I think I need less weight
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Parlez maintenant
Oh I see, cool. How many more?
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Écoutez et répétez
_____ __ __!
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Écoutez et répétez
_ _______ ____ __ _____ _ ___ _ ___!
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Écoutez et répétez
____ ______ _ ___ ____?
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Écoutez et répétez
____ ____ __ ____?
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Écoutez et répétez
__, ____ ____?
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Écoutez et répétez
___ _______ _____...
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Écoutez et répétez
_ _____ _ ____ ____ ______
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Écoutez et répétez
__ _ ___, ____. ___ ____ ____?
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Traduisez maintenant
Es-tu prêt ? Nous allons commencer par un échauffement
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Traduisez maintenant
Je vais tout expliquer et corriger ton formulaire, si nécessaire. Ok, commençons par une minute de corde à sauter
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Traduisez maintenant
C'est un excellent moyen de réveiller le système cardiovasculaire... Ok, maintenant je vais te montrer des machines. Voici les bancs. Tu ne les utiliseras pas au début car ils nécessitent beaucoup de stabilité musculaire
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Traduisez maintenant
Ici... Nous commencerons avec une gamme limitée d'équipement de mouvement
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Traduisez maintenant
Ce sont des machines plus faciles à utiliser et il est plus difficile de se blesser lorsqu'on les utilise. Ici, essaye celui-ci. Assieds-toi, prends les barres et étends tes bras vers le haut
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Traduisez maintenant
C'est exact. Continue pour 2 autres sets de 10 répétitions chacune
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Traduisez maintenant
Ah ah, bien ! Ok maintenant essaye celui-ci. Assieds-toi, mets tes pieds derrière cette barre et étends tes jambes vers le haut
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Traduisez maintenant
Voici la broche. Tu peux l'ajuster. Tu vois ?
Dialogue - at the gym
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Parlez maintenant
Ok, maybe something for my back now?
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Parlez maintenant
Ok, I can feel it in my shoulders and my back
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Parlez maintenant
That was great, thank you so much!
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Parlez maintenant
Where can I find your prices?
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Parlez maintenant
Sounds good. Thanks again. I'll reach out soon!
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Parlez maintenant
Thanks, you too. Bye!
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Écoutez et répétez
__, _____ _________ ___ __ ____ ___?
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Écoutez et répétez
__, _ ___ ____ __ __ __ _________ ___ __ ____
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Écoutez et répétez
____ ___ _____, _____ ___ __ ____!
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Écoutez et répétez
_____ ___ _ ____ ____ ______?
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Écoutez et répétez
______ ____. ______ _____. ____ _____ ___ ____!
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Écoutez et répétez
______, ___ ___. ___!
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Traduisez maintenant
Fais 5 répétitions supplémentaires. 5... 4... 3... 2... Et 1. Bravo !
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Traduisez maintenant
Bien sûr, je vais te montrer la machine à rangée assistée. Assieds-toi, poitrine vers le coussin et saisis les poignées. Maintenant, tire les poignées vers toi
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Traduisez maintenant
C'est bien, cela signifie que les bons groupes musculaires fonctionnent. Ok, je pense que nous terminerons ici
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Traduisez maintenant
Voici ma carte de visite. Tu peux m'appeler ou m'envoyer un e-mail, si tu as des questions
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Traduisez maintenant
Voici une brochure. Une séance coûte 70 $. 10 séances est 600 $
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Traduisez maintenant
Avec plaisir. Passe une bonne journée !
Expressions clés
lift heavier weights
soulever des poids plus lourds
increase your stamina
augmenter votre endurance
focus on your form
concentrer sur votre forme
fitness assessment
évaluation de la condition physique
workout plan
plan d'entraînement
personal trainer
entraîneur personnel
beginner-friendly equipment
équipement adapté aux débutants
personal training session
séance d'entraînement personnel
strength training routine
routine de musculation
group fitness class
cours de fitness en groupe
workout routine
routine d'entraînement
personalized training plan
plan d'entraînement personnalisé
Vocabulaire
Phrases clés
You did great with your last workout, and now you can lift heavier weights.
Vous avez très bien réussi votre dernier entraînement, et maintenant vous pouvez soulever des poids plus lourds.
It's important to focus on your form to avoid injury.
Il est important de se concentrer sur votre forme pour éviter les blessures.
If you have any questions, feel free to call or email me.
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à m'appeler ou à m'envoyer un e-mail.
To improve your performance, you should increase your stamina.
Pour améliorer vos performances, vous devriez augmenter votre endurance.
Make sure to focus on your form when exercising.
Assurez-vous de vous concentrer sur votre forme lorsque vous faites de l'exercice.
After several weeks, you will be able to lift heavier weights.
Après plusieurs semaines, vous serez capable de soulever des poids plus lourds.
I will measure and weigh you.
Je vais vous mesurer et vous peser.
We will do a free intro training afterwards.
Nous ferons un entraînement d'introduction gratuit ensuite.
You can go change, and I'll meet you out here.
Vous pouvez aller vous changer, et je vous retrouverai ici.
A fitness assessment is important for creating a workout plan.
Une évaluation de la condition physique est importante pour créer un plan d'entraînement.
I want to hire a personal trainer to improve my strength.
Je veux engager un entraîneur personnel pour améliorer ma force.
It is essential to include cardio in your exercise routine.
Il est essentiel d'inclure du cardio dans votre routine d'exercice.
Are you ready? We'll start with a warm-up.
Es-tu prêt ? Nous commencerons par un échauffement.
I will be explaining everything and correcting your form, if necessary.
Je vais tout expliquer et corriger ta forme, si nécessaire.
You won't use them at first because they require a lot of muscular stability.
Tu ne les utiliseras pas au début car ils nécessitent beaucoup de stabilité musculaire.
This beginner-friendly equipment is perfect for new gym-goers.
Cet équipement adapté aux débutants est parfait pour les nouveaux membres du gymnase.
I signed up for a personal training session to improve my technique.
Je me suis inscrit à une séance d'entraînement personnel pour améliorer ma technique.
A good strength training routine can help you build muscle effectively.
Une bonne routine de musculation peut t'aider à développer tes muscles efficacement.
I see. And have you been training before?
Je vois. Et avez-vous déjà entraîné auparavant ?
That's the spirit! I'm a strength and conditioning coach.
C'est l'esprit ! Je suis entraîneur en force et conditionnement.
If you'd like, we can sit down and talk a bit.
Si vous le souhaitez, nous pouvons nous asseoir et discuter un peu.
The gym offers a group fitness class for everyone.
La salle de sport propose un cours de fitness en groupe pour tout le monde.
It is important to have a good workout routine.
Il est important d'avoir une bonne routine d'entraînement.
You can create a personalized training plan to reach your goals.
Vous pouvez créer un plan d'entraînement personnalisé pour atteindre vos objectifs.
Dialogue pratique
Welcome to the gym! Are you ready for your workout?
Bienvenue à la salle de gym ! Êtes-vous prêt pour votre entraînement ?
Yes, I want to focus on my form today.
Oui, je veux me concentrer sur ma forme aujourd'hui.
That is very important. Let us start with some warm-up exercises.
C'est très important. Commençons par quelques exercices d'échauffement.
How can I increase my stamina during workouts?
Comment puis-je augmenter mon endurance pendant les entraînements ?
You should gradually lift heavier weights and include cardio in your routine.
Vous devriez progressivement soulever des poids plus lourds et inclure du cardio dans votre routine.
Welcome to the gym! Have you thought about your fitness assessment?
Bienvenue à la salle de sport ! Avez-vous pensé à votre évaluation de la condition physique ?
Yes, I am excited to start. What will we do first?
Oui, je suis impatient de commencer. Que ferons-nous en premier ?
First, we will measure your weight and height.
D'abord, nous allons mesurer votre poids et votre taille.
That sounds good. I want to have a workout plan.
Ça a l'air bien. Je veux avoir un plan d'entraînement.
I recommend hiring a personal trainer for better results.
Je recommande d'engager un entraîneur personnel pour de meilleurs résultats.
Are you ready for today's workout? We will begin with some warm-up exercises.
Es-tu prêt pour l'entraînement d'aujourd'hui ? Nous allons commencer par quelques exercices d'échauffement.
Yes, I am excited to try the beginner-friendly equipment.
Oui, je suis impatient d'essayer l'équipement adapté aux débutants.
Great! After the warm-up, I will guide you through a personal training session.
Super ! Après l'échauffement, je te guiderai à travers une séance d'entraînement personnel.
I hope to learn a good strength training routine.
J'espère apprendre une bonne routine de musculation.
You will definitely improve your endurance with these exercises.
Tu vas définitivement améliorer ton endurance avec ces exercices.
Hello! I am interested in joining the gym.
Bonjour ! Je suis intéressé par l'inscription à la salle de sport.
Welcome! We have many options for you. Have you tried a group fitness class?
Bienvenue ! Nous avons de nombreuses options pour vous. Avez-vous essayé un cours de fitness en groupe ?
No, I haven't. I usually follow a workout routine at home.
Non, je ne l'ai pas fait. Je suis généralement une routine d'entraînement à la maison.
That's great! A personalized training plan could help you improve.
C'est super ! Un plan d'entraînement personnalisé pourrait vous aider à vous améliorer.
I would love to have a plan tailored to my goals.
J'aimerais avoir un plan adapté à mes objectifs.
FAQ
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B2⭐ Conversations 💬
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I'm looking for the Department of Transportation
Dialogue
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Dialogue - renting a flat
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Dialogue - at the gym
Dialogue - at the gym
