Lekcie
Dialogue - at the gym
-
Úvod
Well, hi there! You're looking good. Have you been working out? I need to hire a personal trainer. Can you help me practice what to say to them? Your lines will be displayed on the screen.
-
Rozprávaj teraz
Hi, I'd like to hire a personal trainer
-
Rozprávaj teraz
Ok, sure, why not!
-
Rozprávaj teraz
Hi, that would be great, thanks
-
Rozprávaj teraz
I'd like to gain some muscle mass
-
Rozprávaj teraz
No, never. But I'm ready to start
-
Rozprávaj teraz
I signed up for the gym, but I'm shy
-
Počúvaj a opakuj
__, ___ ____ __ ____ _ ________ _______
-
Počúvaj a opakuj
__, ____, ___ ___!
-
Počúvaj a opakuj
__, ____ _____ __ _____, ______
-
Počúvaj a opakuj
___ ____ __ ____ ____ ______ ____
-
Počúvaj a opakuj
__, _____. ___ ___ _____ __ _____
-
Počúvaj a opakuj
_ ______ __ ___ ___ ___, ___ ___ ___
-
Prelož teraz
Zdravím, vitajte vo Fitness Point, ako vám môžem pomôcť?
-
Prelož teraz
Prišli ste na správne miesto! Máme mnoho skúsených trénerov. Vlastne Matt, jeden z nich, je práve tam. Dovoľte mi predstaviť vás.
-
Prelož teraz
Zdravím, som osobný tréner. Ak chcete, môžeme si sadnúť a trochu sa porozprávať.
-
Prelož teraz
Tak mi povedzte, aké sú vaše ciele?
-
Prelož teraz
Mhm... Chápem. A už ste trénovali?
-
Prelož teraz
To je slovo do boja! Som silový a kondičný tréner a trénujem s ľuďmi s rôznymi cieľmi. Nabratie svalov je jedným z nich.
Dialogue - at the gym
-
Rozprávaj teraz
That's right. But also some one-on-one sessions
-
Rozprávaj teraz
Yes, I do
-
Rozprávaj teraz
That's great, I can't wait!
-
Rozprávaj teraz
Do I keep my shoes on?
-
Rozprávaj teraz
That's embarrassing...
-
Rozprávaj teraz
I guess so...
-
Rozprávaj teraz
Ok, I'll see you in a minute
-
Počúvaj a opakuj
______ _____. ___ ____ ____ ___-__-___ ________
-
Počúvaj a opakuj
___, _ __
-
Počúvaj a opakuj
______ _____, _ _____ ____!
-
Počúvaj a opakuj
__ _ ____ __ _____ __?
-
Počúvaj a opakuj
______ ____________...
-
Počúvaj a opakuj
_ _____ __...
-
Počúvaj a opakuj
__, ____ ___ ___ __ _ ______
-
Prelož teraz
Takže... potrebujete pochopiť, ako sa používa každé náčinie...
-
Prelož teraz
To znie dobre. Môžeme urobiť toto. Odmerám vás a odvážim. Máte so sebou svoje športové oblečenie?
-
Prelož teraz
Dobre, potom urobíme bezplatný úvodný tréning, aby ste zistili, či sa vám bude páčiť.
-
Prelož teraz
V poriadku. Postavíte sa na váhu?
-
Prelož teraz
Je to na vás. Dobre... Zostúpte z váhy, prosím. Teraz vás odmerám
-
Prelož teraz
Ach, to nehovorte. Myslíte si, že som mal tieto svaly pred 2 rokmi? Všetci sme niekde začínali!
-
Prelož teraz
Dobre, teraz sa môžete prezliecť a stretneme sa tu, aby sme mohli cvičiť.
Dialogue - at the gym
-
Rozprávaj teraz
Let's do it!
-
Rozprávaj teraz
I haven't done it since I was a kid!
-
Rozprávaj teraz
What should I use then?
-
Rozprávaj teraz
What does it mean?
-
Rozprávaj teraz
Ok, like this?
-
Rozprávaj teraz
I'm already tired...
-
Rozprávaj teraz
I think I need less weight
-
Rozprávaj teraz
Oh I see, cool. How many more?
-
Počúvaj a opakuj
_____ __ __!
-
Počúvaj a opakuj
_ _______ ____ __ _____ _ ___ _ ___!
-
Počúvaj a opakuj
____ ______ _ ___ ____?
-
Počúvaj a opakuj
____ ____ __ ____?
-
Počúvaj a opakuj
__, ____ ____?
-
Počúvaj a opakuj
___ _______ _____...
-
Počúvaj a opakuj
_ _____ _ ____ ____ ______
-
Počúvaj a opakuj
__ _ ___, ____. ___ ____ ____?
-
Prelož teraz
Si pripravený? Začneme s rozcvičkou
-
Prelož teraz
V prípade potreby všetko vysvetlím a opravím ťa. Dobre, začnime minútu na švihadle
-
Prelož teraz
Je to skvelý spôsob, ako prebudiť kardiovaskulárny systém... Dobre, teraz ti ukážem nejaké stroje. Tu sú lavičky. Najprv ich nebudete používať, pretože vyžadujú veľa svalovej stability.
-
Prelož teraz
Tu... začneme s obmedzeným rozsahom pohybu.
-
Prelož teraz
Sú to stroje, ktoré sa ľahšie ovládajú a pri ich používaní je ťažšie zraniť sa. Tu, vyskúšaj tento. Sadni si, uchop tyče a natiahni ruky nahor.
-
Prelož teraz
Správne. Urob ďalšie 2 série po 10 opakovaní.
-
Prelož teraz
Haha, dobre! Dobre, teraz vyskúšaj tento. Sadni si, daj si nohy za túto tyč a natiahni nohy nahor.
-
Prelož teraz
Tu je kolík. Môžeš si váhu upraviť. Vidíš?
Dialogue - at the gym
-
Rozprávaj teraz
Ok, maybe something for my back now?
-
Rozprávaj teraz
Ok, I can feel it in my shoulders and my back
-
Rozprávaj teraz
That was great, thank you so much!
-
Rozprávaj teraz
Where can I find your prices?
-
Rozprávaj teraz
Sounds good. Thanks again. I'll reach out soon!
-
Rozprávaj teraz
Thanks, you too. Bye!
-
Počúvaj a opakuj
__, _____ _________ ___ __ ____ ___?
-
Počúvaj a opakuj
__, _ ___ ____ __ __ __ _________ ___ __ ____
-
Počúvaj a opakuj
____ ___ _____, _____ ___ __ ____!
-
Počúvaj a opakuj
_____ ___ _ ____ ____ ______?
-
Počúvaj a opakuj
______ ____. ______ _____. ____ _____ ___ ____!
-
Počúvaj a opakuj
______, ___ ___. ___!
-
Prelož teraz
Urob ďalších 5 opakovaní. 5... 4... 3... 2... a 1. Výborne!
-
Prelož teraz
Jasné, ukážem ti prístroj na sťahovanie s dopomocou. Sadni si, opri hruď o opierku a chyť sa rúčok. Teraz ťahaj rúčky smerom k bokom.
-
Prelož teraz
To je dobre, znamená to, že zapájaš správne svalové skupiny. Dobre, myslím, že tu skončíme.
-
Prelož teraz
Tu je moja vizitka. Môžeš mi zavolať alebo poslať e-mail, ak budeš mať akékoľvek otázky.
-
Prelož teraz
Tu je leták. Jeden tréning stojí 70 dolárov. 10 tréningov je 600 dolárov.
-
Prelož teraz
Bolo mi potešením. Pekný deň!
Kľúčové frázy
lift heavier weights
zdvíhať ťažšie váhy
increase your stamina
zvýšiť svoju vytrvalosť
focus on your form
sústreďte sa na svoju formu
fitness assessment
hodnotenie kondície
workout plan
tréningový plán
personal trainer
osobný tréner
beginner-friendly equipment
výbava pre začiatočníkov
personal training session
osobná tréningová session
strength training routine
rutina silového tréningu
group fitness class
skupinová fitness trieda
workout routine
cvičebný plán
personalized training plan
personalizovaný tréningový plán
Slovná zásoba
Kľúčové vety
You did great with your last workout, and now you can lift heavier weights.
Skvelo ste si poradili s vaším posledným tréningom a teraz môžete zdvíhať ťažšie váhy.
It's important to focus on your form to avoid injury.
Je dôležité sústrediť sa na svoju formu, aby ste predišli zraneniu.
If you have any questions, feel free to call or email me.
Ak máte akékoľvek otázky, neváhajte ma zavolať alebo poslať e-mail.
To improve your performance, you should increase your stamina.
Aby ste zlepšili svoj výkon, mali by ste zvýšiť svoju vytrvalosť.
Make sure to focus on your form when exercising.
Uistite sa, že sa sústredíte na svoju formu pri cvičení.
After several weeks, you will be able to lift heavier weights.
Po niekoľkých týždňoch budete schopní zdvíhať ťažšie váhy.
I will measure and weigh you.
Zmeriam ťa a zvážim.
We will do a free intro training afterwards.
Potom urobíme bezplatný úvodný tréning.
You can go change, and I'll meet you out here.
Môžeš ísť prezliecť a ja sa s tebou stretnem vonku.
A fitness assessment is important for creating a workout plan.
Hodnotenie kondície je dôležité pre vytvorenie tréningového plánu.
I want to hire a personal trainer to improve my strength.
Chcem si najať osobného trénera, aby som zlepšil svoju silu.
It is essential to include cardio in your exercise routine.
Je nevyhnutné zahrnúť kardio do tvojho cvičebného plánu.
Are you ready? We'll start with a warm-up.
Si pripravený? Začneme s rozcvičkou.
I will be explaining everything and correcting your form, if necessary.
Všetko ti vysvetlím a v prípade potreby opravím tvoju formu.
You won't use them at first because they require a lot of muscular stability.
Na začiatku ich nebudeš používať, pretože si vyžadujú veľa svalovej stability.
This beginner-friendly equipment is perfect for new gym-goers.
Táto výbava pre začiatočníkov je ideálna pre nových návštevníkov posilňovne.
I signed up for a personal training session to improve my technique.
Prihlásil som sa na osobnú tréningovú session, aby som zlepšil svoju techniku.
A good strength training routine can help you build muscle effectively.
Dobrá rutina silového tréningu ti môže pomôcť efektívne budovať svaly.
I see. And have you been training before?
Chápem. A trénoval si už predtým?
That's the spirit! I'm a strength and conditioning coach.
To je duch! Som tréner silového a kondičného tréningu.
If you'd like, we can sit down and talk a bit.
Ak chceš, môžeme si sadnúť a trochu si pokecať.
The gym offers a group fitness class for everyone.
Gym ponúka skupinovú fitness triedu pre každého.
It is important to have a good workout routine.
Je dôležité mať dobrý cvičebný plán.
You can create a personalized training plan to reach your goals.
Môžeš si vytvoriť personalizovaný tréningový plán na dosiahnutie svojich cieľov.
Praktický dialóg
Welcome to the gym! Are you ready for your workout?
Vitajte v posilňovni! Ste pripravení na svoj tréning?
Yes, I want to focus on my form today.
Áno, dnes sa chcem sústrediť na svoju formu.
That is very important. Let us start with some warm-up exercises.
To je veľmi dôležité. Začnime niekoľkými rozcvičovacími cvičeniami.
How can I increase my stamina during workouts?
Ako môžem zvýšiť svoju vytrvalosť počas tréningov?
You should gradually lift heavier weights and include cardio in your routine.
Mali by ste postupne zdvíhať ťažšie váhy a zahrnúť kardio do svojho režimu.
Welcome to the gym! Have you thought about your fitness assessment?
Vitaj v posilňovni! Premýšľal si nad svojím hodnotením kondície?
Yes, I am excited to start. What will we do first?
Áno, teším sa na začiatok. Čo budeme robiť najprv?
First, we will measure your weight and height.
Najprv zmeráme tvoju váhu a výšku.
That sounds good. I want to have a workout plan.
To znie dobre. Chcem mať tréningový plán.
I recommend hiring a personal trainer for better results.
Odporúčam najať si osobného trénera pre lepšie výsledky.
Are you ready for today's workout? We will begin with some warm-up exercises.
Si pripravený na dnešný tréning? Začneme niekoľkými rozcvičovacími cvičeniami.
Yes, I am excited to try the beginner-friendly equipment.
Áno, teším sa, že vyskúšam výbavu pre začiatočníkov.
Great! After the warm-up, I will guide you through a personal training session.
Super! Po rozcvičke ťa prevediem osobnou tréningovou session.
I hope to learn a good strength training routine.
Dúfam, že sa naučím dobrú rutinu silového tréningu.
You will definitely improve your endurance with these exercises.
Určite zlepšíš svoju vytrvalosť s týmito cvičeniami.
Hello! I am interested in joining the gym.
Ahoj! Mám záujem pripojiť sa do gymu.
Welcome! We have many options for you. Have you tried a group fitness class?
Vitáme! Máme pre vás veľa možností. Skúšali ste už skupinovú fitness triedu?
No, I haven't. I usually follow a workout routine at home.
Nie, neskúšal. Zvyčajne dodržiavam cvičebný plán doma.
That's great! A personalized training plan could help you improve.
To je skvelé! Personalizovaný tréningový plán by ti mohol pomôcť zlepšiť sa.
I would love to have a plan tailored to my goals.
Rád by som mal plán prispôsobený mojim cieľom.
FAQ
Ďalšie lekcie
Viac ako 3000 lekcií od začiatočníkov (S1) po B2.
B2⭐ Conversations 💬
Dialogue - at the Town Hall
I'm looking for the Department of Transportation
Dialogue
Can I see your passport?
Dialogue - renting a flat
I saw your ad in the paper
Dialogue - at the gym
Dialogue - at the gym
