Diet

Feel healthy and energised

B1
Unidad 3
2 m
Lección 5

Lecciones

Diet

  • Intro

    You know what one of the most popular New Year's resolutions is? To lose some weight, of course! In this lesson you will learn useful phrases regarding diets.

  • Habla ahora

    to go on a diet

  • Habla ahora

    I need to go on a diet and start working out.

  • Habla ahora

    a balanced meal

  • Habla ahora

    Eating balanced meals is crucial if you want to feel healthy and energised.

  • Habla ahora

    to lose weight

  • Habla ahora

    If you want to lose weight safely, it's best to consult a specialist.

  • Escucha y repite

    __ __ __ _ ____

  • Escucha y repite

    _ ____ __ __ __ _ ____ ___ _____ _______ ___.

  • Escucha y repite

    _ ________ ____

  • Escucha y repite

    ______ ________ _____ __ _______ __ ___ ____ __ ____ _______ ___ _________.

  • Escucha y repite

    __ ____ ______

  • Escucha y repite

    __ ___ ____ __ ____ ______ ______, ____ ____ __ _______ _ __________.

  • Traduce ahora

    ponerse a dieta

  • Traduce ahora

    Tengo que ponerme a dieta y empezar a hacer ejercicio

  • Traduce ahora

    una comida equilibrada

  • Traduce ahora

    Comer comidas equilibradas es crucial si quieres sentirte saludable y con energía

  • Traduce ahora

    perder peso

  • Traduce ahora

    Si quieres perder peso de forma segura, lo mejor es consultar a un especialista

Frases clave

to maintain a healthy lifestyle

mantener un estilo de vida saludable

to stay active

mantenerse activo

nutritious snacks

snacks nutritivos

Vocabulario

Palabra
Traducción
exercise
ejercicio
hydration
hidratación
wellness
bienestar

Frases clave

I need to eat balanced meals every day.

Necesito comer comidas balanceadas todos los días.

Consulting a specialist can help you lose weight effectively.

Consultar a un especialista puede ayudarte a perder peso de manera efectiva.

Exercising regularly can help you feel healthy and energised.

Hacer ejercicio regularmente puede ayudarte a sentirte saludable y energizado.

It is important to maintain a healthy lifestyle for overall well-being.

Es importante mantener un estilo de vida saludable para el bienestar general.

To stay active, you can try different types of exercises.

Para mantenerse activo, puedes probar diferentes tipos de ejercicios.

Choosing nutritious snacks can help you stay energized throughout the day.

Elegir snacks nutritivos puede ayudarte a mantenerte energizado durante todo el día.

Diálogo práctico

Customer

I want to maintain a healthy lifestyle. What do you recommend?

Quiero mantener un estilo de vida saludable. ¿Qué me recomiendas?

Nutritionist

I suggest you focus on nutritious snacks and regular exercise.

Te sugiero que te enfoques en snacks nutritivos y ejercicio regular.

Customer

How can I stay active during the week?

¿Cómo puedo mantenerme activo durante la semana?

Nutritionist

You can try going for walks or joining a fitness class.

Puedes intentar salir a caminar o unirte a una clase de fitness.

Customer

That sounds good! I will start doing that.

¡Eso suena bien! Empezaré a hacer eso.

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Preguntas frecuentes

Significa mantener hábitos que promueven una buena salud, como hacer ejercicio y comer bien.
Ejemplos incluyen frutas, nueces y yogur.
Es importante porque ayuda a mejorar tu salud y niveles de energía.

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