Diet

Feel healthy and energised

B1
Unidade 3
2 m
Lição 5

Lições

Diet

  • Intro

    You know what one of the most popular New Year's resolutions is? To lose some weight, of course! In this lesson you will learn useful phrases regarding diets.

  • Mów teraz

    to go on a diet

  • Mów teraz

    I need to go on a diet and start working out.

  • Mów teraz

    a balanced meal

  • Mów teraz

    Eating balanced meals is crucial if you want to feel healthy and energised.

  • Mów teraz

    to lose weight

  • Mów teraz

    If you want to lose weight safely, it's best to consult a specialist.

  • Powtórz ze słuchu

    __ __ __ _ ____

  • Powtórz ze słuchu

    _ ____ __ __ __ _ ____ ___ _____ _______ ___.

  • Powtórz ze słuchu

    _ ________ ____

  • Powtórz ze słuchu

    ______ ________ _____ __ _______ __ ___ ____ __ ____ _______ ___ _________.

  • Powtórz ze słuchu

    __ ____ ______

  • Powtórz ze słuchu

    __ ___ ____ __ ____ ______ ______, ____ ____ __ _______ _ __________.

  • Przetłumacz teraz

    fazer uma dieta

  • Przetłumacz teraz

    Preciso fazer uma dieta e começar a malhar

  • Przetłumacz teraz

    uma refeição equilibrada

  • Przetłumacz teraz

    Comer refeições balanceadas é fundamental se você quer se sentir saudável e cheio de energia

  • Przetłumacz teraz

    perder peso

  • Przetłumacz teraz

    Se você quer perder peso com segurança, o melhor é consultar um especialista

Frases-chave

to maintain a healthy lifestyle

manter um estilo de vida saudável

to stay active

permanecer ativo

nutritious snacks

snacks nutritivos

Vocabulário

Palavra
Tradução
exercise
exercício
hydration
hidratação
wellness
bem-estar

Frases principais

I need to eat balanced meals every day.

Eu preciso comer refeições equilibradas todos os dias.

Consulting a specialist can help you lose weight effectively.

Consultar um especialista pode ajudá-lo a emagrecer de forma eficaz.

Exercising regularly can help you feel healthy and energised.

Exercitar-se regularmente pode ajudá-lo a se sentir saudável e energizado.

It is important to maintain a healthy lifestyle for overall well-being.

É importante manter um estilo de vida saudável para o bem-estar geral.

To stay active, you can try different types of exercises.

Para se manter ativo, você pode experimentar diferentes tipos de exercícios.

Choosing nutritious snacks can help you stay energized throughout the day.

Escolher snacks nutritivos pode ajudá-lo a se manter energizado ao longo do dia.

Diálogo prático

Customer

I want to maintain a healthy lifestyle. What do you recommend?

Eu quero manter um estilo de vida saudável. O que você recomenda?

Nutritionist

I suggest you focus on nutritious snacks and regular exercise.

Eu sugiro que você se concentre em snacks nutritivos e exercícios regulares.

Customer

How can I stay active during the week?

Como posso me manter ativo durante a semana?

Nutritionist

You can try going for walks or joining a fitness class.

Você pode tentar fazer caminhadas ou se inscrever em uma aula de ginástica.

Customer

That sounds good! I will start doing that.

Isso parece bom! Eu vou começar a fazer isso.

BeeSpeaker

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FAQ

Significa manter hábitos que promovem boa saúde, como exercitar-se e comer bem.
Exemplos incluem frutas, nozes e iogurte.
É importante porque ajuda a melhorar sua saúde e níveis de energia.

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            "question": "O que significa 'manter um estilo de vida saudável'?",
            "answer": "Significa manter hábitos que promovem boa saúde, como exercitar-se e comer bem."
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        {
            "question": "Quais são exemplos de 'lanches nutritivos'?",
            "answer": "Exemplos incluem frutas, nozes e iogurte."
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            "question": "Por que 'manter-se ativo' é importante?",
            "answer": "É importante porque ajuda a melhorar sua saúde e níveis de energia."
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